Patinaje Ponferrada

Monday, April 04, 2022

 Algunas de las características del patinaje en línea son: 


- En los patines en línea, por lo general, las maniobras son más rápidas y fáciles de ejecutar.
Las ruedas de un patín en línea se asemejan más a las ruedas de una moto, tienen base redondeada y pueden inclinarse hacia los lados para favorecer el giro.

- Es más cómodo y seguro avanzar por firmes poco cuidados con patines en línea.

- La sujeción del tobillo en un patín en línea por lo general es mayor que en un patín en paralelo (aunque hay casos y casos). Consta de una caña rígida que protege el tobillo evitando su flexión lateral y previniendo lesiones. Permite inclinar las ruedas para favorecer el giro sin forzar en nada el tobillo.

Y aquí os dejo algunos de sus beneficios:
  1. Te ayuda a perder peso, si lo necesitas, o mantenerte en tu peso adecuado, ya que el patinaje te permite quemar muchas calorías. Si patinas una media hora, a una velocidad estable y moderada, puedes quemar unas 300 calorías.
  2. Mejora tu resistencia física.
  3. Ejercita tu equilibrio.
  4. Cuidas y fortaleces tus pulmones y tu corazón.
  5. Embellece tus piernas, proporcionándoles tonicidad y firmeza. Patinar al ser una actividad “sin impacto” (sí lo son: correr o saltar) es una buena opción si tienes problemas de celulitis, ya que el impacto empeora la piel.
  6. Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasas acumuladas en estas zonas.
  7. Activa tu circulación sanguínea, mejorando la llegada de nutrientes a las células de todo tu cuerpo y por tanto, mejorando tu salud general y tu bienestar.
  8. Te da mucha energía y es muy divertido.

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